Pisang Diet ala Watanabe

pisang diet ala Watanabe
www.jurusehat.com - Seorang laki-laki sukses menurunkan berat badannya sampai dengan 18 kg secara permanen pada tahun 2008. Pria tersebut berasal dari jepang dan bernama Watanabe, dengan cara menerapkan diet pisang. Sebab itulah penulis disini jadi tertarik untuk menulis soal diet pisang ala Watanabe.

Sejak saat itu pisang menjadi sangat populer. Bahkan para pedagang di kawasan asia tenggara kewalahan memenuhi permintaan konsumen. Pisang merupakan buah yang banyak terdapat di Indonesia karena pohon ini mudah tumbuh dan cocok untuk dikembangkan di negara kita tercinta. Pilihan tepat untuk membantu badan. 

Berbagai kandungan ampuh agar supaya mendapatkan bentuk tubuh ideal seperti serat potasium. Selain bisa digunakan untuk diet, berbagai manfaat dapat kita rasakan kenyang lebih lama memberikan energi saat melakukan kegiatan sehari-hari, juga dapatkan harga terjangkau.
Sebelum membahas sebaiknya melihat apa saja manfaat khasiat diet, anda meningkatkan keyakinan agar memilih sebagai metode penurunan. 

MANFAAT BUAH PISANG UNTUK DIET
Mengkonsumsi dianjurkan apabila ingin membuang lemak menumpuk anda. Bermanfaat bagi badan karena kandungan serat, kalium, akan lama dicerna, berada sistem pencernaan jadi rasa bertahan lama. Juga pisang dapat dijadikan ganti dari pada nasi karena kandungan karbohidratnya sangat tinggi sehingga cocok untuk dikonsumsi orang diet.

Perut selalu mengurangi nafsu makan, sehingga kembali ideal. Manfaat lain tak kalah manfaatnya yaitu membakar karbohidrat larut membatu kenyang. Vitamin B6 enzim melancarkan metabolisme berperan penting dalam proses pembakaran lemak. Buang air besar lancar. Jika sisa makanan dikeluarkan lancar melalui BAB, maka perut terbebas tumpukan sampah buncit mengecil. Termasuk rendah kalori sekitar 120-160 kalori. 

Diet tidak boleh dilakukan jangka waktu panjang karena ditakutkan mengganggu kesehatan. Menjadikan menambahkan bahan memicu naiknya es krim gula. Memang kalau orang selalu diet, apalagi seumur hidupnya digunakan untuk diet, jelas tidak baik untuk kesehatannya. Maka dari itu diet hanya dilakukan manakala sudah menjadi keharusan. 

CARA YANG BENAR ANDA LAKUKAN BERIKUT:

Ala Watanabe dipopulerkan oleh seorang Watanabe. Sampai sekarang sudah sebanyak yang tertarik dengan cara ini. Tentu saja memiliki aturan yaitu saat sarapan konsumsi 1 sampai 4 pisang berukuran kecil. 

Ala Watanabe, makan siang ditemani seporsi salad sayuran. Dalam beberapa sumber, diet ala Watanabe ini memang banyak yang mempraktekkan. Karena dari beberapa orang yang memperaktekkan rata-rata berhasil. Maka tidak salah jika Watanabe sekarang terkenal kemana-mana.
Minum air putih sesuia 8-10 gelas perhari. Air putih juga dapat mengembalikan atau lebih tepatnya menetralisir kandungan lemak dalam tubuh. Apalagi yang diminum air rebus hangat sangat menyehatkan dan cocok untuk melarutkan sisa lemak dalam tubuh.

Hindari minum air dingin atau biasakan makan malam sebelum jam 8. Karena jika makan di atas jam 8 malam kurang baik untuk pencernaan makanan disebabkan pada umumnya orang akan istirahat. Sehingga sangat disayangkan manakala masih makan di atas jam delapan.

Konsumsi makanan sehat lainnya misal makan sebutir telur rebus, namun tetap dengan jumlah yang sedikit. Karena jika mengkonsumsi dengan jumlah banyak juga sama saja dengan yang tidak melakukan diet. Diet memang butuh kesabaran dan merelakan apa yang menjadi makanan favorit sebelum diet.

Jangan biasakan tidur terlalu malam. Itulah yang harus diterapkan ketika menjalankan diet.
Hindari makanan berminyak, bersantan, berlemak. Harus membatsi makanan yang menunjang keberhasilan diet di hari dalamnya enam gram. Selanjutnya minumlah segelas air putih.

Tulisan ini hanya sebagai pengantar saja. Untuk lebih jelasnya dan detailnya penulis masih cari-cari referensi dulu. Maaf atas ketidak nyamanan pembaca. Silahkan koment tulisan ini di kolom komentar. Manakala tulisan ini dianggap bermanfaat, silahkan sebarkan ke teman terdekat Anda supaya juga dapat merasakan manfaatnya. []

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Pisang Diet ala Watanabe"

Post a Comment

Silahkan dikomentari ya! Insya Allah dalam waktu singkat akan kami balas. Terimakasih

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel