Manfaat Makan Ikan Laut untuk Kesehatan dan Kecerdasan

Manfaat Makan Ikan Laut untuk Kesehatan dan Kecerdasan
www.jurusehat.com - 1. Sebagai Sumber Vitamin A
Vitamin A ternyata terkandung dalam jumlah banyak pada jenis ikan-ikan laut. Namun perlu anda ketahui, konsumsi vitamin A ini umumnya harus dengan resep dokter, namun tentu saja jika pada ikan, anda tak perlu resep dokter.

Vitamin A tidak larut di dalam air seperti Vitamin C, sehingga proses pencernaannya cukup lama, sebab membutuhkan lemak untuk meluruhkan. Nah, di dalam tubuh ikan air laut ini pun terkandung lemak. Maka merupakan kombinasi yang paling ampuh
2. Manfaat Ikan Air Laut untuk Mencegah Gangguan Tulang

Gangguan tulang ada banyak sekali, yang terkenal antara lain Osteoporosis. Di mana ini adalah penyakit yang ditandai dengan melemahnya struktur kekerasan tulang, disebabkan kekurangan kalsium. Nah, di dalam ikan Air Laut ini kan mengandung kalsium yang melimpah. Sehingga dipercaya dapat sembuhkan Osteoporosis secara perlahan

3. Mengatasi Gigi Berlubang

Proses gigi menjadi berlubang ini sebenarnya panjang. Bermula dari menipisnya lapisan e-mail hingga terkikisnya dentin. Kalau dentin sudah terbuka, lama-lama semakin tergerus hingga menyentuh pulpa. Dan pada akhirnya gigi semakin terinfeksi bakteri dan menimbulkan rasa sakit dan lubang lebih besar.

Pada saat kerusakan masih pada tahapan menipisnya e-mail. Jika saja anda jeli dengan gejalanya yang khas, yaitu: agak ngilu. Sebetulnya ini bisa diobati dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung fluor seperti ikan Air Laut.
4. Mengobati Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah penyakit penyempitan pembuluh nadi, disebabkan karena timbunan lemak jenuh LDL. Penyakit ini membuat penderitanya mengalami berbagai gangguan seperti jantung, darah, dan sistem kekebalan tubuh. Puncak dari Aterosklerosis yang parah tentu saja adalah kematian
5. Membuat Tidur Jadi Nyenyak

Susah tidur atau yang dikenal sebagai insomnia biasanya menimpa orang dewasa. Tekanan hidup yang keras dan kesibukan dalam bekerja, biasanya menjad faktor penyebabnya.

Nah jika anda tergolong insomnia kronis tak ada salahnya coba perbaiki tidur anda dengan mengubah pola makan. Mulailah konsumsi ikan Air Laut yang dapat mengaktifkan kelenjar pineal dan pituitary, dua kelenjar yang berguna menenangkan syaraf dan alam bawah sadar.

6. Manfaat Ikan Air Laut untuk Mengobati Kanker

Kanker merupakan penyakit mematikan, yang disebabkan karena mutasi sel-sel menjadi sel ganas yang terus bertambah ukurannya dan menganggu kerja organ sehat lainnya. Penyakit ini dipercaya bisa disembuhkan dengan Kemoterapi dan Radiasi. Walau nyatanya, meski sudah melalui prosedur medis itu pun banyak pasien tidak sembuh.

Beberapa waktu belakangan ini ramai dibicarakan Kanker sebenarnya bukan penyakit. Ini hanyalah rekayasa dari rezim kesehatan global untuk menggalang dana segar besar-besar dari hasil menipu para keluarga pasien Kanker untuk mengeluarkan uang demi Kemo dan Radiasi.

Kanker diyakini hanyalah penyakit yang disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin B17. Di mana Vitamin ini paling banyak ditemukan pada biji buah aprikot. Dan pada ikan juga ditemukan, sebab ikan ini memang memiliki konsentrasi vitamin B yang melimpah.
7. Memperbaiki Antibodi

Antibodi adalah reaksi tubuh dalam melawan penyakit. Biasanya dikenal pula sebagai imunitas. Oleh karena proses kehidupan yang dijalani manusia terkadang berat, rentan stress dan terserang penyakit ganas. Antibodi pun melemah kinerjanya. Untuk membangkitkan lagi, sebaiknya anda segera memanfaatkan kandungan gizi ikan Air Laut. Silahkan pilih dari spesies ikan yang mana saja.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Ikan Air Tawar untuk Kesehatan

Demikianlah manfaat Ikan Air Laut untuk kesehatan. Di bawah ini masih ada manfaat lainnya yang perlu dipahami pula.
13 Manfaat Ikan Air Laut yang Lainnya:

8. Anti Inflamasi
Anti inflamasi adalah obat yang dapat menghilangkan radang yang disebabkan bukan karena mikroorganisme (non infeksi), namun yang timbul sebagai respon cedera jaringan dan infeksi. ... NSAID memiliki khasiat analgesik (pereda nyeri), antipiretik (penurun panas), dan antiinflamasi (anti radang).

9. Menurunkan Panas Saat Demam
Maka dengan mengkonsumsi ikan setiap hari akan bermanfaat untuk menurunkan panas demam. Maka silahkan makan saja ikan laut secukupnya supaya demam Anda menurun.

10. Obat Kolesterol
Sekarang kolestrol tinggi yang diakibatkan makanan sudah menjamur. Hal itu terjadi karena faktor makanan yang kandungan gulanya tinggi. Ikan laut sangat rendah kolestrol dan gula, serta kandungan proteinnya malah yang tinggi. Silahkan perbanyak makan ikan laut biar hidup Anda terasa lebih nikmat dan sehat.

11. Cegah Diabetes
Jelas kalau sudah kadar gula Anda rendah tentu penyakit yang bernama diabetes akan terhindar. Karena salah satu faktor berat terjangkitnya penyaki mematikan itu adalah kadar kolestrol yang tinggi pada tubuh yang diakibatkan makanan dengan kandungan gula yang melangit.

12. Mengurangi Gejala Morning Sickness
Berkisar dari mual ringan, mual sesekali, sampai yang parah, dan biasanya berkembang seiring dengan meningkatnya kadar hormon kehamilan. ... Ibu hamil yang diprediksi dengan bayi kembar memiliki peningkatan hormon yang lebih besar, sehingga cenderung mengalami mual dan muntah yang lebih parah.

13. Menetralkan Asam Lambung
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Jadi dengan mengkonsumsi ikan laut bermanfaat menetralkan asam lambung.

14. Mencegah Ginjal Polikistik
Penyakit Ginjal Polikistik adalah kelainan ginjal yang ditandai dengan pembentukan kista non kanker yang merusak fungsi ginjal dan akhirnya menyebabkan gagal ginjal total, biasa disingkat PKD (Polycystic Kidney Disease).

15. Mengobati Edema
Edema adalah akumulasi cairan di dalam jaringan yang menyebabkan tangan, pergelangan kaki, kelopak mata dan bagian tubuh lainnya membengkak. Edema disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu, kehamilan, retensi garam, alergi atau penyakit serius lainnya.

16. Membuat Berat Badan Jadi Ideal
Orang yang senantiasa mengkonsumsi ikan laut setiap hari akan bermanfaat untuk berat badan yang ideal karena kandungan protein pada ikan laut dapat menetralisir asam lambung dan penumpukan makanan secara tidak seimbang.

17. Menghaluskan Kulit
Kalau anda termasuk orang yang senang mengkonsumsi ikan setiap hari maka bersyukurlah. Karena kandungan protein pada ikan laut akan menjadikan kulit anda tampak lebih halus dan bebas minyak.

18. Melenturkan Otot
Mengkonsumsi ikan laut dapat melenturkan urat-urat yang terasa kaku pada lutut akibat kurangnya olah raga dan yang sejenis. Maka perbanyaklah mengkonsumsi ikan setiap hari.

19. Meninggikan Badan
Salah satu manfaat dari ikan laut manakala dikonsumsi setiap hari dengan rutin dapat meninggikan badan. Sebab itulah silahkan jika anda merasa postur tubuhnya pas-pasan untuk selalu mengkonsumsi ikan segar.

20. Mengoptimalkan Fungsi Otak
Orang yang senantiasa mengkonsumsi ikan laut akan memiliki daya ingat yang tajam serta lebih tenang dalam menghadapi beberapa masalah sekaligus.

Semoga tulisan ini banyak mamfaatnya bagi pembaca dan penulis. []

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Manfaat Makan Ikan Laut untuk Kesehatan dan Kecerdasan"

Post a Comment

Silahkan dikomentari ya! Insya Allah dalam waktu singkat akan kami balas. Terimakasih

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel